Τι περιλαμβάνει;
Μάλαξη κάτω άκρων από το γόνατο έως τα δάχτυλα.
Πιέσεις, ζυμώματα και τριβές για απελευθέρωση μυϊκής έντασης και βελτίωση της ροής του αίματος.
Ιδανικό για ανακούφιση μετά από ορθοστασία, άσκηση ή έντονη κούραση.
Οφέλη & Αποτελέσματα
- Ανακούφιση από πόνους και σφιξίματα στα πόδια.
- Μείωση οιδήματος και βελτίωση λεμφικής ροής.
- Αίσθηση ελαφρότητας και τόνωσης μετά από κούραση.
- Βελτίωση ύπνου και γενικότερης χαλάρωσης.
- Ενεργοποίηση των νευρικών απολήξεων του πέλματος.
Ιδανικό για
- Κούραση ή βάρος στα πόδια
- Ορθοστασία & καθιστική εργασία
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα
- Αθλητές ή άτομα που περπατούν πολύ
Η μάλαξη προσαρμόζεται σε κάθε άτομο, ανάλογα με την ευαισθησία και τις ανάγκες του.
Ροή συνεδρίας
- Ήπια προθέρμανση με κινήσεις αποσυμφόρησης στα κάτω άκρα.
- Εστιασμένες πιέσεις σε γάμπες και πέλματα για μυϊκή χαλάρωση.
- Ζυμώματα & κυκλικές τριβές για ενεργοποίηση κυκλοφορίας.
- Συνδυασμός με αιθέρια έλαια για αίσθηση φρεσκάδας & ευεξίας.
- Τεχνικές ήπιας αποσυμφόρησης για ελάττωση οιδήματος.
Διάρκεια & Συχνότητα
- Διάρκεια: 30′ ανά συνεδρία.
- Συχνότητα: 1–2 φορές/εβδομάδα, ανάλογα με την κούραση.
- Συνδυάζεται με: Reflexology ή Presso Therapy.
Κόστος: 20€ / 14€ (γνωριμίας) / 12€ (πακέτο 6)
Περιγραφή υπηρεσίας
Το μασάζ ποδιών και πελμάτων (ή μάλαξη κάτω άκρων) είναι μια θεραπευτική τεχνική που επικεντρώνεται στη χαλάρωση, τόνωση και ανακούφιση των μυών και των ιστών στα πόδια, από το γόνατο μέχρι τα δάχτυλα.
Είναι μία από τις πιο δημοφιλείς μορφές μασάζ, καθώς τα πόδια κουράζονται πολύ από την καθημερινή ορθοστασία, το περπάτημα ή την άσκηση.
Το μασάζ ποδιών και πελμάτων συνήθως περιλαμβάνει μάλαξη μυών κατά την οποία ο εφαρμοστής χρησιμοποιεί πιέσεις, ζυμώματα και τριβές στους μύες της γάμπας και του πέλματος για να απελευθερώσει την ένταση, να μειώσει το γαλακτικό οξύ και να επιταχύνει την αποκατάσταση από την κόπωση. Στα πόδια υπάρχουν χιλιάδες νευρικές απολήξεις. Το μασάζ ενεργοποιεί αυτές τις απολήξεις, προάγοντας την χαλάρωση του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Τα οφέλη του μασάζ ποδιών και πελμάτων είναι πολλαπλά. Μειώνει τους πόνους και τα σφιξίματα στα κουρασμένα πόδια, ιδιαίτερα την ένταση που προκαλείται από την πελματιαία απονευρωσίτιδα ή την ορθοστασία. Η μάλαξη διεγείρει τη ροή του αίματος, μειώνοντας το πρήξιμο (οίδημα) και την αίσθηση βάρους. Είναι μια βαθιά χαλαρωτική εμπειρία που μειώνει την ένταση και αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης. Η χαλάρωση που προκαλείται μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου.
Κλείστε τη συνεδρία σας
Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση ή ενημερωθείτε για άλλες θεραπευτικές επιλογές.