Τι περιλαμβάνει;
Εστιασμένη μάλαξη σε αυχένα, ώμους, πλάτη και μέση.
Συνδυασμός τεχνικών Deep Tissue, ζυμωμάτων (Petrissage) και τριβών (Friction).
Στόχος η αποδέσμευση της έντασης και η αποκατάσταση της κινητικότητας.
Οφέλη & Αποτελέσματα
- Ανακούφιση από πονοκεφάλους & αυχενικό πόνο.
- Μείωση της μυϊκής έντασης & δυσκαμψίας.
- Βελτίωση στάσης & κινητικότητας.
- Αύξηση κυκλοφορίας & οξυγόνωσης των μυών.
- Άμεση χαλάρωση & μείωση του στρες.
Ιδανικό για
- Αυχενικό σύνδρομο & πιασίματα
- Χρόνιο στρες & ένταση
- Καθιστική εργασία
- Επαγγέλματα με ορθοστασία
Ιδανική επιλογή για όσους περνούν πολλές ώρες σε υπολογιστή ή οδηγούν καθημερινά.
Ροή συνεδρίας
- Σύντομη αξιολόγηση της στάσης & των σημείων έντασης.
- Εφαρμογή θερμαντικών τεχνικών στους ώμους & την πλάτη.
- Βαθιές πιέσεις και χειρισμοί απελευθέρωσης trigger points.
- Κινητοποιήσεις και ελαφριές διατάσεις αυχένα & μέσης.
- Ολοκλήρωση με τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής.
Διάρκεια & Συχνότητα
- Διάρκεια: 30′ ανά συνεδρία.
- Συχνότητα: 1–2 φορές/εβδομάδα, ανάλογα με το επίπεδο έντασης.
- Συνδυάζεται με: Trigger Points ή Deep Tissue.
Κόστος: 25€ / 17,5€ (γνωριμίας) / 15€ (πακέτο 6)
Περιγραφή υπηρεσίας
Το Neck & Back Massage (Μασάζ Αυχένα και Πλάτης) είναι μια θεραπευτική και χαλαρωτική μάλαξη που επικεντρώνεται αποκλειστικά στους μύες του αυχένα, των ώμων, του άνω μέρους της πλάτης και της μέσης. Πρόκειται για μία από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες, καθώς αυτή η περιοχή του σώματος είναι εκείνη που συσσωρεύει τη μεγαλύτερη ένταση λόγω κακής στάσης (π.χ. σκύψιμο πάνω από υπολογιστή ή κινητό – “Text Neck”), χρόνιου στρες και άγχους, ορθοστασίας ή πολύωρης καθιστικής εργασίας.
Ο κύριος στόχος είναι η απελευθέρωση της μυϊκής έντασης και η ανακούφιση από τον πόνο σε αυτά τα κεντρικά σημεία.
Ο θεραπευτής εφαρμόζει βαθιές πιέσεις και ειδικές τεχνικές, όπως ζυμώματα (Petrissage), για να διαλύσει τους μυϊκούς κόμπους (“πιασίματα” ή trigger points) στους τραπεζοειδείς μύες (ώμοι/αυχένας), τριβή (Friction), για να ζεστάνει τους ιστούς και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και βαθιά Πίεση (Deep Tissue), ια να φτάσει στους εν τω βάθει μύες της πλάτης και να αντιμετωπίσει τη χρόνια δυσκαμψία.
Τα κυριότερα οφέλη του είναι η ανακούφιση από τον πόνο, η καταπολέμηση πονοκεφάλων, η βελτίωση Κινητικότητας και η μείωση του στρες. Πρόκειται για μια ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν γρήγορη και αποτελεσματική ανακούφιση σε συγκεκριμένες “προβληματικές” περιοχές του κορμού.
Κλείστε τη συνεδρία σας
Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση ή ενημερωθείτε για άλλες θεραπευτικές επιλογές.