Τι περιλαμβάνει;
Εντοπισμός και απενεργοποίηση Μυοπεριτονιακών Σημείων Πυροδότησης Πόνου (Trigger Points).
Εφαρμογή ισχαιμικής συμπίεσης, dry needling ή μάλαξης & διατάσεων για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του μυός.
Αποκατάσταση της φυσιολογικής αιματικής ροής και μυϊκής χαλάρωσης.
Οφέλη & Αποτελέσματα
- Ανακούφιση από χρόνιο ή οξύ μυϊκό πόνο.
- Απελευθέρωση «κόμπων» και βελτίωση της κυκλοφορίας.
- Αύξηση του εύρους κίνησης των αρθρώσεων.
- Αποκατάσταση μυϊκής ισορροπίας και ελαστικότητας.
- Μείωση κεφαλαλγιών, αυχενικού και οσφυαλγίας.
Ιδανικό για
- Αυχενικό σύνδρομο & πονοκεφάλους
- Πόνο πλάτης, ώμων ή ισχιαλγία
- Τενοντοπάθειες & επικονδυλίτιδα
- Χρόνιο μυοσκελετικό πόνο
Η πίεση προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο πόνου και την ανταπόκριση του μυός.
Ροή συνεδρίας
- Εντοπισμός Trigger Points μέσω ψηλάφησης ή αξιολόγησης πόνου.
- Εφαρμογή ισχαιμικής συμπίεσης ή dry needling.
- Σταδιακή απενεργοποίηση σημείων και αποκατάσταση αιμάτωσης.
- Μάλαξη & ήπιες διατάσεις για πλήρη χαλάρωση του μυός.
- Οδηγίες για αποθεραπεία & πρόληψη επανεμφάνισης.
Διάρκεια & Συχνότητα
- Διάρκεια: 30′ .
- Συχνότητα: 1 φορά/εβδομάδα ή σύμφωνα με το πρόγραμμα αποκατάστασης.
- Συνδυάζεται με: Myofascial Release, Deep Tissue ή Presso.
Κόστος: 30€ / 21€ (γνωριμίας) / 18€ (πακέτο 6)
Περιγραφή υπηρεσίας
Η Trigger Points Therapy (Θεραπεία Σημείων Πυροδότησης Πόνου) είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που στοχεύει στην ανακούφιση του μυοσκελετικού πόνου, εστιάζοντας στην απενεργοποίηση των λεγόμενων Μυοπεριτονιακών Σημείων Πυροδότησης Πόνου (Trigger Points – TPs). Τα Trigger Points (Σημεία Πυροδότησης Πόνου) είναι υπερευαίσθητα σημεία που μοιάζουν με μικρούς, σκληρούς «κόμπους» ή σφιχτές ταινίες, εντοπισμένα μέσα στον σκελετικό μυ ή στην περιτονία που τον περιβάλλει. Δημιουργούνται λόγω μικροτραυματισμών, υπερφόρτωσης, κακής στάσης ή επαναλαμβανόμενης καταπόνησης των μυϊκών ινών.
Η Trigger Points Therapy είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για την απενεργοποίηση αυτών των επώδυνων σημείων, ώστε ο μυς να χαλαρώσει, να αποκτήσει ξανά το φυσιολογικό του μήκος και να ανακουφιστεί ο ασθενής από τον πόνο (τοπικό και αναφερόμενο).
Οι εφαρμοστές χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους, με τις πιο συχνές να είναι
- Ισχαιμική Συμπίεση (Manual Compression): Εφαρμογή σταθερής, βαθιάς πίεσης (με δάχτυλα, αντίχειρες ή αγκώνες) απευθείας πάνω στον κόμπο για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (δευτερόλεπτα έως λεπτά). Αυτό διακόπτει την αιμάτωση στην περιοχή και, όταν απελευθερωθεί η πίεση, προκαλεί αυξημένη αιματική ροή, βοηθώντας τον μυ να χαλαρώσει.
- Dry Needling (Ξηρά Βελόνα): Εισαγωγή μιας λεπτής, αποστειρωμένης βελόνας (όμοιας με αυτές του βελονισμού) απευθείας μέσα στο trigger point, με σκοπό την πρόκληση μιας τοπικής αντίδρασης σύσπασης (local twitch response) και την ταχεία χαλάρωση του μυός.
- Μάλαξη και Διατάσεις: Χρήση ειδικών τεχνικών μάλαξης και ήπιων διατάσεων του μυός μετά την απενεργοποίηση του σημείου για να αποκατασταθεί η λειτουργικότητά του.
Η Trigger Points Therapy χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση χρόνιου πονοκεφάλου και ημικρανιών, πόνων στον αυχένα και την πλάτη (αυχενικό σύνδρομο, οσφυαλγία), ισχιαλγίας, τενοντοπαθειών (π.χ. επικονδυλίτιδα), περιορισμού του εύρους κίνησης και χρόνιου μυϊκού πόνου που δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες.
Κλείστε τη συνεδρία σας
Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση ή ενημερωθείτε για άλλες θεραπευτικές επιλογές.