Τι περιλαμβάνει;
Εφαρμογή ήπιων, αργών και σταθερών πιέσεων στις περιοχές με περιορισμούς ή δυσκαμψία.
Χειρισμοί χωρίς λάδι ή λοσιόν, για άμεση επαφή με την περιτονία.
Εντοπισμός trigger points και σταδιακή απελευθέρωση του ιστού.
Οφέλη & Αποτελέσματα
- Ανακούφιση από χρόνιο ή αναφερόμενο πόνο.
- Αποκατάσταση της ελαστικότητας της περιτονίας.
- Βελτίωση στάσης σώματος και κινητικότητας.
- Μείωση εντάσεων που προκαλούνται από στρες ή υπερχρήση.
- Ταχύτερη ανάρρωση και ισορροπία μυοπεριτονιακού συστήματος.
Ιδανικό για
- Χρόνιους πόνους και δυσκαμψία
- Κακή στάση σώματος
- Μυϊκές ανισορροπίες
- Αθλητές ή άτομα με έντονη εργασία
Οι πιέσεις είναι ήπιες αλλά βαθιές — στόχος είναι η αργή, φυσική απελευθέρωση του ιστού.
Ροή συνεδρίας
- Αξιολόγηση στάσης, κινητικότητας και περιορισμών.
- Εντοπισμός trigger points και περιοχών σφιξίματος.
- Ήπιες, παρατεταμένες πιέσεις χωρίς χρήση λαδιού.
- Επαναφορά ισορροπίας και χαλάρωσης στην περιτονία.
- Σύντομες οδηγίες στάσης και αυτοφροντίδας.
Διάρκεια & Συχνότητα
- Διάρκεια: 60′ (ολιστική συνεδρία) ή 90′ (πλήρης απελευθέρωση).
- Συχνότητα: 1 φορά/εβδομάδα ή σύμφωνα με αξιολόγηση.
- Συνδυάζεται με: Deep Tissue, Trigger Points ή Presso.
Κόστος: 60€ / 42€ (γνωριμίας) / 36€ (πακέτο 6)
Περιγραφή υπηρεσίας
Το Myofascial Release (Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση) είναι μια εξειδικευμένη θεραπευτική τεχνική που εστιάζει στη διάγνωση και τη θεραπεία του μυοπεριτονιακού συστήματος του σώματος. Η περιτονία είναι ένας συνεχής, τρισδιάστατος συνδετικός ιστός, σαν ένας «μανδύας» ή ένα «πλέγμα», που περιβάλλει, στηρίζει και συνδέει όλους τους μύες, τα οστά, τα όργανα και τις αρθρώσεις σε όλο το σώμα. Λειτουργεί ως ένα ενιαίο σύστημα.
Το Myofascial Release είναι μια τεχνική που εφαρμόζεται για την απελευθέρωση περιορισμών και εντάσεων μέσα στην περιτονία και στους μύες. Ο εφαρμοστής της ψηλαφίζει για να εντοπίσει τις περιοχές όπου η περιτονία είναι δύσκαμπτη, σφιχτή ή έχει περιορισμούς (γνωστές και ως trigger points ή σημεία πυροδότησης πόνου). Εφαρμόζει ήπιους, αργούς και σταθερούς χειρισμούς ή πιέσεις (χωρίς λάδι ή λοσιόν, για να υπάρχει τριβή και να «πιάσει» την περιτονία) στις περιοχές με δυσλειτουργία. Ο στόχος είναι η διάταση, η αποκατάσταση της ελαστικότητας και η απελευθέρωση της περιτονίας, επιτρέποντάς της να επανέλθει στην φυσιολογική, πιο ελαστική της κατάσταση. Διάφοροι παράγοντες, όπως τραυματισμοί, κακή στάση, υπερχρήση, ή ψυχική ένταση, μπορούν να προκαλέσουν σφίξιμο και περιορισμούς στην περιτονία. Αυτοί οι περιορισμοί εμποδίζουν τη σωστή λειτουργία των μυών, προκαλούν πόνο (συχνά χρόνιο ή αναφερόμενο πόνο) και μειώνουν το εύρος κίνησης των αρθρώσεων. Στα οφέλη του Myofascial Release συγκαταλέγονται η άμεση ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο (ιδίως χρόνιο πόνο), η βελτίωση της ελαστικότητας και του εύρους κίνησης, η βελτίωση της στάσης του σώματος, ηποκατάσταση της μυοπεριτονιακής ισορροπίας και η επιτάχυνση της ανάρρωσης των μυών (π.χ. σε αθλητές).
Κλείστε τη συνεδρία σας
Επικοινωνήστε μαζί μας για κράτηση ή ενημερωθείτε για άλλες θεραπευτικές επιλογές.